Ochrona stawów z suplementami
- 416 Views
- Redaktor polskigracz.pl
- 7 czerwca 2019
- Baza wiedzy o suplementach
Podczas systematycznych treningów, dźwigania ciężarów i wykonywania dużej liczby powtórzeń nasz organizm pracuje bardzo intensywnie. Po wysiłku wymaga regeneracji, aby aparat ruchu był gotowy na kolejny trening. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na kondycję naszych stawów.
Dobroczynna glukozamina
Obecność glukozaminy w suplementach diety pozwala uniknąć przetrenowania stawów, poprawia ich kondycję i zmniejsza ból przy ewentualnym urazie. Poza wzmocnieniem stawów glukozamina działa na procesy syntezy kolagenu. Suplementy pozwalają na regenerację chrząstki stawowej po intensywnym wysiłku.
Dodatek chondroityny
Poza glukozaminą na liście składników dobrego preparatu na stawy powinna pojawić się chondroityna. Jej właściwa ilość odpowiada między innymi za odpowiednią amortyzację stawów. Wpływa na poprawę odporności stawów i kości, redukując ryzyko pojawienia się uszkodzeń. Odpowiedni suplement podnosi wytrzymałość stawów i poprawia ich ruchliwość. Dzięki temu szybciej się regenerują i są mniej narażone na urazy.

- 7 kwietnia 2022
Jak rozróżnić suplement od leku?
- 5 marca 2022
Dodatkowa suplementacja
- 14 lutego 2022
Kto sięga po odżywki i suplementy?
- 11 stycznia 2022
Jak rozróżnić suplement od leku?
Dodatkowa suplementacja
Kto sięga po odżywki i suplementy?
Regeneracja stawów – suplementy
SUPLEMENTY NA BIUST
Odżywki i suplementy w sporcie
Czym są Suplementy ZMA
Suplementacja dla sztuk walki