Ochrona stawów z suplementami

Podczas systematycznych treningów, dźwigania ciężarów i wykonywania dużej liczby powtórzeń nasz organizm pracuje bardzo intensywnie. Po wysiłku wymaga regeneracji, aby aparat ruchu był gotowy na kolejny trening. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na kondycję naszych stawów.
Dobroczynna glukozamina
Obecność glukozaminy w suplementach diety pozwala uniknąć przetrenowania stawów, poprawia ich kondycję i zmniejsza ból przy ewentualnym urazie. Poza wzmocnieniem stawów glukozamina działa na procesy syntezy kolagenu. Suplementy pozwalają na regenerację chrząstki stawowej po intensywnym wysiłku.
Dodatek chondroityny
Poza glukozaminą na liście składników dobrego preparatu na stawy powinna pojawić się chondroityna. Jej właściwa ilość odpowiada między innymi za odpowiednią amortyzację stawów. Wpływa na poprawę odporności stawów i kości, redukując ryzyko pojawienia się uszkodzeń. Odpowiedni suplement podnosi wytrzymałość stawów i poprawia ich ruchliwość. Dzięki temu szybciej się regenerują i są mniej narażone na urazy.