L-arginina w suplementacji
- 402 Views
- Redaktor polskigracz.pl
- 31 maja 2019
- Baza wiedzy o suplementach
W wielu preparatach, jakie znajdziemy na półkach w sklepie dla sportowców, występuje L-arginina. Jakie ma działanie i dlaczego warto szukać jej w składzie?
Antyoksydant
L-arginina wykazuje działanie antyoksydacyjne. Chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, a także wspomaga prace układu krążenia. Pomaga regulować ciśnienie krwi i zapobiega odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych. Wykazano też korzystny wpływa L-argininy na pamięć. Obniża ona ryzyko wystąpienia zawału serca oraz udaru.
Znaczenie w sporcie
L-arginina pobudza produkcję hormonu wzrostu, dzięki czemu nie tylko opóźnia starzenie, ale też wpływa na procesy syntezy białek budujących tkankę mięśniową. Jest to zjawisko bardzo pożądane przez sportowców. L-arginina poprawia wydolność i siłę, dzięki czemu jest chętnie stosowana przez osoby praktykujące sporty siłowe. Oddziałując na poziom tlenku azotu w organizmie, L-arginina pobudza procesy budowy mięśni, a także działa korzystnie na sprawność seksualną.

- 7 kwietnia 2022
Jak rozróżnić suplement od leku?
- 5 marca 2022
Dodatkowa suplementacja
- 14 lutego 2022
Kto sięga po odżywki i suplementy?
- 11 stycznia 2022
Jak rozróżnić suplement od leku?
Dodatkowa suplementacja
Kto sięga po odżywki i suplementy?
Regeneracja stawów – suplementy
SUPLEMENTY NA BIUST
Odżywki i suplementy w sporcie
Czym są Suplementy ZMA
Suplementacja dla sztuk walki