Kasza gryczana zalety
- 676 Views
- Redaktor polskigracz.pl
- 1 marca 2020
- Baza wiedzy o suplementach
Kasza gryczana, jaglana, jęczmienna- w Polsce od wieków kochamy te sycące i wartościowe potrawy. Kasza ogromną popularnością cieszy się zresztą nie tylko w Polsce. Mieszkańcy Bliskiego Wschodu od wieków stosują kaszę bulgur. W naszym kraju potrawa ta jest zupełnie nieznana a szkoda bowiem charakteryzuje się doskonałymi właściwościami odżywczymi. To co wyróżnia ten rodzaj kaszy na tle polskich to spora zawartość błonnika. W porównaniu do polskich kasza, kasza Bulgur zawiera jej nawet dwa razy więcej. Potrawa ta jest ponadto prawdziwą skarbnicą potasu oraz fosforu. Sięgać po nią powinni również Ci, którzy borykają się z niedoborem magnezu. Na 100 g tego produktu przypada aż 32 mg magnezu. Osoby będące na diecie ten rodzaj kaszy powinny koniecznie włączyć. Dzięki sporej zawartości błonnika usprawnia ona trawienie, a co za tym idzie w znaczącym stopniu poprawia metabolizm. Błonnik wchłania wodę, dzięki temu daje dłuższe uczucie sytości. Stosowanie tej kaszy pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów.

- 7 kwietnia 2022
Jak rozróżnić suplement od leku?
- 5 marca 2022
Dodatkowa suplementacja
- 14 lutego 2022
Kto sięga po odżywki i suplementy?
- 11 stycznia 2022
Jak rozróżnić suplement od leku?
Dodatkowa suplementacja
Kto sięga po odżywki i suplementy?
Regeneracja stawów – suplementy
SUPLEMENTY NA BIUST
Odżywki i suplementy w sporcie
Czym są Suplementy ZMA
Suplementacja dla sztuk walki