Kasza gryczana zalety
- 220 Views
- Redaktor polskigracz.pl
- 1 marca 2020
- Baza wiedzy o suplementach
Kasza gryczana, jaglana, jęczmienna- w Polsce od wieków kochamy te sycące i wartościowe potrawy. Kasza ogromną popularnością cieszy się zresztą nie tylko w Polsce. Mieszkańcy Bliskiego Wschodu od wieków stosują kaszę bulgur. W naszym kraju potrawa ta jest zupełnie nieznana a szkoda bowiem charakteryzuje się doskonałymi właściwościami odżywczymi. To co wyróżnia ten rodzaj kaszy na tle polskich to spora zawartość błonnika. W porównaniu do polskich kasza, kasza Bulgur zawiera jej nawet dwa razy więcej. Potrawa ta jest ponadto prawdziwą skarbnicą potasu oraz fosforu. Sięgać po nią powinni również Ci, którzy borykają się z niedoborem magnezu. Na 100 g tego produktu przypada aż 32 mg magnezu. Osoby będące na diecie ten rodzaj kaszy powinny koniecznie włączyć. Dzięki sporej zawartości błonnika usprawnia ona trawienie, a co za tym idzie w znaczącym stopniu poprawia metabolizm. Błonnik wchłania wodę, dzięki temu daje dłuższe uczucie sytości. Stosowanie tej kaszy pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów.

- 12 stycznia 2021
Monohydrat – najlepszy suplement na rynku?
- 9 października 2020
Jak dostarczać energię do organizmu ?
- 7 sierpnia 2020
Ocet jabłkowy dlaczego taki dobry ?
- 24 czerwca 2020
Monohydrat – najlepszy suplement na rynku?
Jak dostarczać energię do organizmu ?
Ocet jabłkowy dlaczego taki dobry ?
Suplementacja l-argininy
Odpowiednia dieta białkowo tłuszczowa jaka ?
Na czym polega dieta Kwaśniewskiego ?
Kasza gryczana zalety
Kalkulator kalorii co trzeba o nim wiedzieć ?