Najlepszym rozwiązaniem jest suplement zawierający również witaminę D3 oraz K. Lepiej unikać natomiast suplementów, w których wapń połączony został z żelazem, cynkiem lub magnezem. Takie połączenie sprawia bowiem, że utrudnia się wchłanianie wszystkich wymienionych składników.
Monohydrat – najlepszy suplement na rynku?
Jak dostarczać energię do organizmu ?
Ocet jabłkowy dlaczego taki dobry ?
Suplementacja l-argininy
Odpowiednia dieta białkowo tłuszczowa jaka ?
Na czym polega dieta Kwaśniewskiego ?
Kasza gryczana zalety
Kalkulator kalorii co trzeba o nim wiedzieć ?