Najlepszym rozwiązaniem jest suplement zawierający również witaminę D3 oraz K. Lepiej unikać natomiast suplementów, w których wapń połączony został z żelazem, cynkiem lub magnezem. Takie połączenie sprawia bowiem, że utrudnia się wchłanianie wszystkich wymienionych składników.
Kalkulator kalorii co trzeba o nim wiedzieć ?
Banany w diecie
Zapotrzebowanie kaloryczne
Suplement nie dla każdego
Zakup suplementów
Czy wiesz, jak wybrać suplementy dla siebie?
Dlaczego suplementy są ważne?
Suplementy na sprawny umysł które najlepsze ?