Jaki suplement?

Najlepszym rozwiązaniem jest suplement zawierający również witaminę D3 oraz K. Lepiej unikać natomiast suplementów, w których wapń połączony został z żelazem, cynkiem lub magnezem. Takie połączenie sprawia bowiem, że utrudnia się wchłanianie wszystkich wymienionych składników.

Redaktor polskigracz.pl