Jaki suplement wybrać ?
- 164 Views
- Redaktor polskigracz.pl
- 7 lipca 2019
- Baza wiedzy o suplementach
Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie suplementu, który zawiera tak zwanego żelazo chelatowe. Oznacza to, że zostało ono poddane specjalnej obróbce, która sprawia, że jego wchłanialność została znacznie zwiększona.
Kilka słów o wapniu
Wapń to jeden z tych składników mineralnych, których obecność w organizmie jest niezbędna. Niedobory w jego przypadku mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem.
Działanie wapnia
Podstawową rolą wapnia jest ochrona naszych kości. Jego obecność w diecie jest szczególnie istotna zwłaszcza w przypadku kobiet w okresie menopauzy, które narażone są na powstanie osteoporozy. Wapń bierze również udział w procesach krzepnięcia krwi, a także wpływa na proces przyswajania witaminy D.
Objawy niedoboru
Pierwszym sygnałem, że w naszym organizmie brakuje wapnia są skurcze mięśniowe. Z czasem dochodzą do nich bóle stawów, a także drętwienie kończyn dolnych oraz górnych. Jeżeli mimo tych objawów nie zwiększymy podaży wapnia, organizm zacznie czerpać ten pierwiastek z kości. Konsekwencją będzie pojawienie się osteoporozy.

- 12 stycznia 2021
Monohydrat – najlepszy suplement na rynku?
- 9 października 2020
Jak dostarczać energię do organizmu ?
- 7 sierpnia 2020
Ocet jabłkowy dlaczego taki dobry ?
- 24 czerwca 2020
Monohydrat – najlepszy suplement na rynku?
Jak dostarczać energię do organizmu ?
Ocet jabłkowy dlaczego taki dobry ?
Suplementacja l-argininy
Odpowiednia dieta białkowo tłuszczowa jaka ?
Na czym polega dieta Kwaśniewskiego ?
Kasza gryczana zalety
Kalkulator kalorii co trzeba o nim wiedzieć ?